乳酪凤尾虾——无油健康大虾

作者:桑秀文 分类:默认分类 时间:2014-10-10 11:34
吕梁交城迎宾饭店 - 大厨

凤尾虾属金陵菜,在南京文献《白门食谱》中就有它的记载。其主料为河虾,并以鸡蛋清和豌豆做辅。太原特色美食不仅营养丰富,养血固精,而且能够延缓衰老,提高机体的抗病能力和免疫功能。虾肉洁白,尾壳鲜红,形似凤尾,色彩艳丽,虾味鲜嫩,其味更美。



原料乳酪凤尾虾:

青虾8只(170克),盐0.3克,鱼露5ml,鸡蛋2个,面粉适量,面包糠适量

营养美食菜谱做法:

1:青虾去头后先挑出虾线,然后去掉虾皮,仅留下虾尾,用刀顺着虾肚子一直划开至虾尾,但不要划断;

2:调入盐和鱼露腌制半小时;

3:将片状乳酪切成小碎条,装入虾肚;

4:将虾先在面粉中滚一圈,再放入蛋液中沾匀,最后裹上面包糠,由此可以再重复一遍,这样裹出的虾个头比较大哈,样子也比较好看;

5:空气炸锅中放入锡纸,整齐摆放好大虾们,放入空气炸锅中180度10分钟,其中5分钟的时候注意要取出翻面,不然一面会颜色深一面颜色浅;

6:炸好的乳酪凤尾虾直接吃有乳酪的咸香,也可以沾取酱料,比如我旁边挤出的番茄酱哈;

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