全能滋补汤水;山药莲藕排骨汤

作者:张凯 分类:默认分类 时间:2014-10-11 10:56
山西经济广播电台饭点说吃栏目 - 饭点说吃

秋季开始,莲藕大量上市。每到这个时候,家里都会买一些回来煮汤喝。花牛现在越来越注重健康的、营养的饮食,而炖汤就是最好的营养方式。

山药莲藕排骨汤是花牛秋冬季节在家常炖煮的汤水。味道清甜爽口,有排骨在,太原特色美食却没有油腻的感觉。

汤很清透,山药和莲藕都吸入了肉汁的鲜美。连汤带肉、食材都都入肚里,舒服。



中华美食菜谱山药莲藕排骨汤

材料:精排骨200克、莲藕200克、山药100克、香叶2片、大料一枚、姜、葱各适量

调味料:盐3克、胡椒粉2克、料酒1大汤匙

1.莲藕切块,山药、葱分别切小段,姜切片;

2.排骨洗净,冷水下锅,放香叶、大料、姜片、葱段、料酒,大火烧开;

3.开锅后去表面浮沫,放莲藕块,转中火;待汤再次烧开,放山药段;

4.转中小火,慢炖40分钟,最后加盐、胡椒粉调味即可。

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