想要减肥又嘴馋的人，吃什么是个问题！除了奶酪蛋糕和饼干外，还有许多选择。这里我们列出30种解馋又解饱的零食，最重要的是它们都在150卡路里以下！

巧克力馅草莓

如何让香甜多汁的草莓更可口？当然是和巧克力搭配啦！将草莓掏空后加入巧克力内馅，还可以加入两颗蓝莓来增添风味。

热量：5颗草莓78卡路里

纤维：3.2克

蛋白质：3.5克

自制哈密瓜干

哈密瓜干甜蜜又耐嚼，和芒果干的味道和质地类似。

热量：25卡路里/片

纤维：0.5克

蛋白质：0.5克

胡萝卜片

把胡萝卜切片再烤，同样香脆，但是比薯片健康多了。

热量：79卡路里/片

纤维：4.1克

蛋白质：1.4克

非烘烤素食布朗尼

对巧克力布朗尼爱不释手？根据女性频道报导，这种无需烤制的布朗尼不止让你免受烤箱之苦，而且无糖、无麸质和无奶的配方让你每一口也只摄入59卡路里的热量。

热量：118卡路里/两口

纤维：2.6克

蛋白质：3.4克

香蕉冰沙

由香蕉、希腊酸奶和椰汁混合而成，特别适合运动后饮用。

热量：146卡路里半份

纤维：1.9克

蛋白质：3.5克

草莓香蕉奶霜

这款健康低热量的甜点吃起来就像草莓芝士蛋糕一样哦。只需厨房现有材料即可完成，而且每颗都在150卡路里以下！

热量：145卡路里/八颗草莓

纤维：4克

蛋白质：8.2克

苹果沾花生酱配葡萄

想吃爽脆的坚果，但并不想要随之而来的脂肪和热量？这个零食就是替代方案，且富含蛋白质。

热量：151卡路里/六片苹果片

纤维：3.1克

蛋白质：8.4克

DIY芒果干

自制芒果干即省钱、又可减少卡路里和化学物质的摄入，只需芒果片和微波炉就能完成。

热量：67卡路里/片

纤维：2克

蛋白质：0.5克

花生酱蛋白球

花生酱蛋白球吃起来像巧克力面团，但是它可以在你运动之前提供给你足够的蛋白质和复合碳水化合物。

热量：105卡路里/球

纤维：1.4克

蛋白质：4.5克

素芒果冰淇淋

皮肤保养秘诀了解到，为何不把冰淇淋当小吃呢？这款冰淇淋不含奶，只需冰冻芒果和冰冻香蕉就能制成。再撒上燕麦和坚果就是健康的零食啦。

热量：150卡路里每份

纤维：4.6克