营养中餐绝对不可以少的下饭素菜地三鲜

作者:乔忠民 分类:默认分类 时间:2014-12-29 11:11
京来顺铜火锅店 - 总经理

地三鲜是东北的名菜,制作简单,食材也普通之极,只要方法得当,味道真不比肉菜差,而且下饭确实一流,下边我们就开始吧,再过几天新浪的年菜就开始了,到时候又得全是肉菜,中华美食菜谱趁现在给喜欢素菜的朋友来点素的吧。



主料:土豆250克茄子250克青椒150克

调料:酱油15克糖5克盐2克葱蒜适量淀粉适量

太原特色美食做法:

1.茄子去皮,土豆去皮,切滚刀块备用

2.青椒用手瓣成小块,葱切粒,大蒜拍一下备用

3.锅中多倒些油烧至八成热,先把土豆炸至表面金黄捞出

4.接着再把茄子炸至表面金黄捞出,捞时用铲子挤压一下茄子多余的油

5.把油从锅中倒出,留一点底油,青椒,葱蒜一起放进锅中爆炒一下

6.然后倒酱油爆香,加适量的水烧开,放盐和糖搅匀

7.将炸好的土豆和茄子放入锅中拌匀,汤开后大火烧一分钟左右,水淀粉勾芡出锅即成,

8.喜欢吃蒜的可以在最后放一把蒜末

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