看了标题表示鼻子一酸？女性频道小编理解你！不过，喝醋现如今可真的变成超级火的养生秘诀了！虽然见效并不是那么快，但是只要坚持就会有意想不到的神奇效果哦！醋对我们的身体有非常多的益处，无论你多大年龄，都应该开启你的养生程序了。

而且，醋其实并没有我们想象的那么难以下咽。一般我们可以饮用的醋都是由苹果汁和甘蔗、盐混合制成的。也就是说，它的味道并不像我们平时做饭用的醋那么“刺激”。甚至还有一些花式果醋可供我们选择。

果醋能促进身体的新陈代谢，调节酸碱平衡，消除疲劳，含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。醋的种类不同，有机酸的含量也各不相同。醋酸等有机酸有助于人体三羧酸循环的正常进行，从而使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。

经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，使人感觉疲劳，如在此时补充果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。另外，果醋中含有的钾、锌等多种矿物元素在体内代谢后会生成碱性物质，能防止血液酸化，达到调节酸碱平衡的目的。

不同品种还有不同的功效，例如苹果醋、柿子醋可以降三高、软化血管，山楂醋可以消肉积、益智，红枣醋补气血，桑椹醋乌发补肾，玫瑰花醋疏肝解郁，洋槐花醋保肝等等。

此外，我们也不用非要直接喝它。女性情感故事建议，完全可以把醋加在白水、汽水，或是喜欢的鸡尾酒里面调着喝。

是不是动心了？这么多好处，养生又养颜，还不快去试试？！

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