冬季天寒地冻、积雪冰封、万物闭藏,再加上室内各种供暖措施的存在,使得人们非常容易感冒咳嗽。药物可以缓解感冒症状,但是“是药三分毒”。中医认为,可以通过饮食调节感冒症状。下面我们就介绍6种健康缓解感冒症状的食疗方,可以起到润肺止咳的功效。
苹果羹
功效:具有清热化痰、补中益气的功效。适于咳嗽有痰。
银耳橘羹
功效:具有补气益肾、止咳化痰的功效。适于肺燥干咳,肺热咳嗽,痰中带血等。
蜂蜜鸡蛋汤
功效:具有润肺止咳之功效。适于久咳、肺燥干咳。
百合鸡蛋汤
功效:具有补肺及营养的功效。适于肺虚久咳。
百合枇杷羹
功效:具有清热止咳、滋阴润肺之功效。适于肺阴不足,燥热伤肺,虚热扰胸所致的干咳不止。
胡萝卜红枣汤
胡萝卜120克,红枣40克。先将红枣洗净,浸泡2小时,胡萝卜洗净,与红枣一并放入砂锅内,加入清水,煮约1小时左右,以红枣熟烂为度,日服1剂,分早晚2次服用。
功效:具有利气止咳、养阴益气的功效。适于气阴不足,肺气上逆所致的口干自汗、呛咳陈作、精神疲乏等症。