人生是短暂的，在短暂的人生中，追求幸福是每个人的终极目标。

人活着，其本质不是为了任务和使命，而是为了体验幸福和快乐，而获取幸福和快乐的最佳途径就是善待自己。

法国诗人吕凯特说：“生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。”吕凯特警示我们：在仅有的一次人生中，要懂得善待自己，珍惜生命。

善待自己，首先要从珍视生命开始，身体发肤受之父母，生命不只属于你自己，还属于你的亲人。

人作为社会的一份子，承担着一份社会责任，所以生命还属于社会。

华罗庚说“我们最好把自己的生命看作是前人生命的延续，是现在共同生命的一部分，同时也是后人生命的开端。如此延续下去，科学就会一天比一天发达，社会就会一天比一天美好。”从这个角度来说，那些自暴自弃、走上自杀之路的人是多么不智。

让我们善待自己、珍视生命，在困境中选择坚持，在绝望时耐心等待，因为严寒过去就是春天，风雨过后将有彩虹。

有一句话说：“无论有多累，无论有多苦，都要好好爱自己。”这句话不是在讲人要独善其身，更不是说人要自私自利，而是启示每一个人，要懂得爱护劝慰自己，开导鼓励自己，懂得享受生活所赐予的美好，捕捉生活中美好的点滴，分享生命中的幸福时光，在心灵的花园中，播撒幸福快乐的种子。

亨利·门肯说：“人活着总是有趣的，即便是烦恼也是有趣的。”

善待自己，就不要为难自己，不要让自己陷入绝境。在遇到纠结的问题或者陷入困境时，要学会淡定，顺其自然，不要委屈自己，更不要用无法达到的目标来强制自己。

对待荣辱成败，要保持一颗平常心，不以物喜，不以己悲；对待是非恩怨，豁达大度处之，不要心怀纠结与怨恨；在困顿劳累、空虚寂寞时，要懂得放松心情，听一首悠扬的歌、阅读一本趣味横生的书，品一杯浓香四溢的茶，让身心在闲适中得以放松。

生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体的健康分开。人要做到善待自己，在照顾好自己心情的同时，更要照顾好自己的身体，要懂得健康的重要，因为只有健康的身体才能开拓丰富多彩的人生。

善待自己，更要学会珍惜，珍惜我们所拥有的一切，不要沉湎于过去，更不要对未来“杞人忧天”，把握了今天的幸福，就能换来快乐的明天。