如果你认为防晒只需要在夏天做，真的是大错特错了！要知道，防晒必须全年做，而冬天由于臭氧层变得稀薄，紫外线更容易穿过大气层，同时冬季皮肤较其他时节更脆弱与干燥，因此防晒反而更需要下功夫。

冬季防晒我们在防什么？

众所周知，防晒的重点是“防止晒伤”，而“防晒黑”反而不是首要目的。这里先简单科普一下，UVA是指波长为320~420nm的紫外线，又称长波黑斑小颖紫外线，具有强穿透力可以直达肌肤真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维；UVB是指波长290~320nm的中波红斑效应紫外线，具有中等穿透力，日光中含有的部分会被臭氧层吸收，只有剩不足2%到达地球表面，长期照射会让皮肤晒黑并引起红肿脱皮。

那么冬季的防晒主要在防什么呢？如果说夏季我们更多的是在防UVB、防晒黑的话，那么冬季我们防的是UVA，防止肌肤衰老。因为UVA的穿透力非常强，一旦肌肤被晒伤后是需要非常长的一个时间来恢复的。相比起夏季，冬季的UVA与UVB会稍微下降，但由于臭氧层本来在冬季就变得更稀薄，所以紫外线其实是更容易穿过大气层的。因此冬季我们主要是阻隔穿透力更强的UVA，来防止可能会导致皮肤衰老、松弛、干瘪甚至长斑的问题。

另外，温馨提醒一下，如果你在下雪的地区或将要去有雪的地方玩，防晒功夫更需要做到滴水不漏，因为雪地对紫外线还增加了一个反射的作用，相当于加强了紫外线的功力，因此肌肤受到灼伤的机会也会变大。

冬季防晒霜怎么选？

首先要优选滋润型防晒。在夏天我们通常选择清爽防水型的防晒霜，如控油力与防水防汗等指标都要高，这样皮肤才会感到透气舒适；但对于冬天干燥的皮肤，滋润型防晒建议优先选择，因为缺水的肌肤本就脆弱，若在水分不足时涂抹防晒，则功效减弱之余，肌肤体验感也很差。

其二是防晒指数不宜过高。相比起夏天的高SPF值，冬季的指数其实可以稍微低一点（去下雪地区除外），毕竟指数越高对皮肤负担越重，冬季皮肤相对夏季要更干燥脆弱，所以没必要太纠结在高防晒指数。

第三是用量要足用法要对。重要的事情要说一百遍，正如每年都需要提醒女士们防晒霜的用量与用法一样。防晒霜追求的是涂抹的面积，而不是像面霜那样涂抹后需要按摩吸收。冬季使用防晒霜，涂抹用量基本与夏季一样，全面大约一个一元硬币大小的量，涂抹后20分钟再出门。如果条件允许的话，每4个小时补涂一次，效果最佳。

此外，防晒前可加抗氧化护理。这是加乘冬季防衰老的小招数，就是在涂防晒霜前，可先添加具有抗氧化成分或者效果的精华与面霜，薄涂全脸，待全部吸收后再上防晒。这里面的抗氧化成分如维生素C、维生素E以及葡萄籽精华等，都有加乘防晒防衰老的功效。