很多人说自己得抑郁症，是某个人某件事导致的，这其实只是一个导火线。从中医角度来讲，郁症的原因主要有两个。

一个是长期处于一种忧思忧虑、恼怒、紧张焦虑的状态中，情志不畅导致肝气郁结，情绪低落，唉声叹息，没有愉快感、失眠多梦，胸闷，食欲减退，加上熬夜、久坐、饮食不规律、缺乏运动，就会导致症状更加严重。

第二个原因是身体虚弱，人精神气不足时，邪气就会趁虚而入，人就会变得懒散、不想运动，不想出门，白天没精神，晚上睡不好，情绪越来越消极，意志力也会越来越消沉。

因此，要想治好抑郁症，一方面我们要保持饮食均衡，提高自身免疫力；另一方面要疏肝解郁、 扶正祛邪，双管齐下，抑郁症就很好治。