遇到一个不努力的孩子，对于父母而言确实很糟心。父母真心希望孩子积极上进，努力学习，具有健全的灵魂；努力锻炼身体，具有健康的体魄。

如何改变一个不努力的孩子？3个关键词，做一个深度觉察的父母

第1个关键词，努力

什么是努力？其实并没有一个绝对的概念，之所以家长觉得孩子不够努力，是因为孩子的努力并没有达到家长的要求。而家长对孩子的要求又是从他们自身角度出发的，所以具有很大的片面性，并不能代表孩子真的不够努力。

孩子的努力有时并不像家长所看到的那样，比如一个孩子在书桌前坐了整整一个下午，那么在家长的眼里也许他们就是努力的。可是家长却并不知道，孩子虽然把课本摊在面前，但课本下面却藏着小说，这样的学习显然没有效率，甚至都称不上是在学习。

所以不要盲目的否定孩子，因为一旦家长总是在孩子耳边唠叨他们不够努力，孩子就会产生错觉，认为自己真的是一个不学无术的人。当孩子贴上了这样的负面标签之后，即便他们原本已经很努力了，也会渐渐变成像标签一样的人，甚至导致孩子自暴自弃。

第2个关键词，改变

正如一个习惯的形成需要花费人们很长的时间，改变同样也是如此，甚至会比形成习惯更困难。因为神经回路已经在人们的脑海里根深蒂固，甚至有了独立的生命，所以人们会下意识的不断重复，导致习惯越来越稳固，越来越难改变。

改变分为主动和被动两种，如果家长想让孩子主动的改变，必须首先学会接纳孩子，这不仅包括接纳孩子的优点，同样包括接纳他们的缺点。只有让孩子认识到父母对自己的认可，学会客观的看待自己身上存在的问题，他们才有可能会进，这种主动的改变会让孩子越来越优秀。

但是如果家长想要被动的改变孩子，则很有可能引起孩子的反感，因为这是在向孩子施加压力，向孩子展示自己的控制欲。没有人愿意心甘情愿的被他人控制，即便是年幼的孩子也不例外，所以他们会反抗，甚至会愈演愈烈。

孩子不愿意努力，很有可能是因为他们尝到过甜头，比如一个孩子在他人的印象中不仅会玩，而且学习成绩也非常好时，孩子就会放弃他们暗自的努力。

因为他们潜意识里会觉得自己的努力被发现了，但又没有取得好的成绩，他人就会说自己笨。即便是有了好成绩，别人也不会说自己聪明，而是说自己学习用功刻苦，甚至会说勤能补拙。

于是孩子变得不敢努力，这看起来是一种行为上的懈怠和消极，但实际上却是孩子缓解心理疲劳的一种方式。父母要尽可能站在孩子的角度看问题，学会真正的理解和接纳孩子，才有可能改变孩子的这种不积极的行为，让孩子变得努力。

第3个关键词，引导

我们经常会说父母对孩子的教育应该着重于引导而不是包办，因为引导的真正主体是孩子，父母只是在一旁对孩子提供了适当的点拨，真正的领悟还是要靠孩子。只有孩子的主观能动性被激发，那么孩子便会更有动力，也会朝着正确的方向越走越宽。

如何引导孩子？

1、放下心中的焦虑

家长要学会真正的接受孩子，这样才能够更理解孩子，心中的焦虑感也会随之减少，只有家长保持一个平和的心态，才能够对孩子起到正确的引导作用。当家长愿意接受现实之后，才会反省自己的教育方式，从自身出发寻找前因后果，也许能够更好的引导孩子。

2、挖掘孩子内驱力

孩子的内驱力是隐藏在内心的，其实就是孩子内在的动力，只是很多时候不会主动表现出来，而是需要外界的激发。想让孩子的内驱力得以表现，那么就必须挖掘孩子的兴趣，因为兴趣是永动机，孩子只有做自己真正感兴趣的事情时，才会表现得非常积极主动，并且持之以恒。

家长这时可以帮助孩子进行规划，为孩子制定一个又一个的小目标，虽然这些小目标是大目标的分解，但是只要孩子能够完成其中一个，就能够得到相应的奖励。这种方法自然能够激发孩子的内驱力，也许孩子是为了奖励，也许孩子是为了真的进步，总之他们的内驱力都已经被激发了出来，自然离梦想也会越来越近。

帮助孩子从改变自我做起

1、改变我们的眼睛

我们眼睛能看到的事情其实都有着两面性，也许大部分人会盯着其中一面，但是我们也要尽量把事情看得全面，这样才能够促进孩子进步。也就是说孩子在他人的眼里也许不是很优秀，但是父母要学会用另一种方式去表达，这样才能让孩子认识到自己的闪光点，从而一直保持，直到有所进步。

2、改变我们的耳朵

孩子有时会口出狂言，说一些自大甚至目无尊长的话语，这是很多家长的第一反应就是勃然大怒，把孩子劈头盖脸的责骂一顿。却从来不会关注孩子的内心，不明白他们为什么会这么说，是不是受到了委屈或者有什么需求。这只会让孩子和父母的关系越来越淡，因为他们觉得父母不理解，甚至都不想理解自己。

3、改变我们的大脑

孩子有时对学习没有太大的兴趣，这也许只是因为他们遇到了难题，希望得到他人的帮助。父母此时要尽量给予孩子温暖，告诉孩子不管如何自己都会站在他们的身边，让孩子不要紧张不要害怕。给孩子多一点理解和包容，不要用固有的思维去衡量孩子，家长才能尽量多的看到孩子每一点的进步。

改变一个不努力孩子真的是不容易，我们父母是孩子的一面镜子，我们也许首先得做出改变，孩子才能慢慢改变，只要孩子肯改变，肯努力，不管任何时候，都不晚，多鼓励和支持，信任，理解我们的孩子，听听我们的孩子心里怎么想，因势利导，和孩子一起努力，一起进步，一起成长!

校对 庄武