炒苍蝇头

作者:高晓斌 分类:美食-—家常菜谱 时间:2012-09-13 15:06

  • 做法:

  • 口味:家常味


  • 难度:新手尝试

  • 人数:2人份


  • 准备时间:5分钟

  • 烹饪时间:<5分钟

  • 韭苔500克

  • 红椒1个

调料
  • 3瓣

  • 蚝油1大匙

  • 豆豉30克

  • 植物油20毫升

炒苍蝇头的做法

原料:

炒苍蝇头

第1步将韭苔切碎,红椒切丝,蒜切沫

第2步锅烧热后倒油先放入蒜沫,再放入红椒丝爆香

炒苍蝇头

第3步再放入豆豉翻炒

第4步倒入切好的韭苔快炒翻炒

第5步韭苔炒熟放入少许蚝油出锅即可

炒苍蝇头

炒苍蝇头

烹饪技巧

1、蒜和红椒再种调料因为有干湿区别,所以下锅要先放比较湿的蒜沫,出香味后再放红椒丝,这样红椒丝不会糊掉。

2、因为豆豉本身就是咸的,所以这道菜不用放盐。

3、所有食材都是快熟的,水也不用放,快速翻炒出锅即可。


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