什么才是标准的胸部？即使拥有很乐观的尺寸，也不一定就是美观的。追求乳房的丰满是没错，但是也要注意真正的美在于比例的协调，胸部太大了并不是好事。为大胸困扰的姐们们需要进行正确保养之道，重新拥有迷人的曲线。怎么做？如花告诉你！

    在英国，一个年仅11岁的女孩，将在NHS(英国国民健康服务体系)的帮助下做缩胸手术，而过去五年，调查显示，超过100个16岁以下的英国女孩做了缩胸手术，遭受严重的背部疼痛，而且都是在NHS的支持下做的，这引起社会各界的议论纷纷。胸大女性常有身体和精神两方面的痛苦：

　　在身体方面，经常挂在胸前的巨大下垂乳房可使患者有颈部和背部疼痛感；可将双肩和上臂拉向前方，形成一个驼背的姿态，还可以使患者日常生活中行动不便和轻易疲惫。另外，下垂巨乳的下面和乳房下皱襞以下的皮肤，由于汗液不能蒸发，经常湿润不适，甚者尚有皮肤湿疹。在精神方面，这种患者格外是那些没有结婚的年青妇女，常有说不尽的忧虑和痛苦。她们担心别人说她不贞节或不是处女。害羞的心情使她们不参加舞会、不游泳和不甘愿进行体育锻炼。

    由上文可见，大胸女也是有烦恼的，看看网友们都怎么说——@支黑猫Mori：买衣服买不到合适的，合适的都不好看，胸大显胖无疑…公司发的制服衬衣穿上后，胸前扣子是迸开的。还有跑步…晚上睡觉不能侧身你懂。@Honeyshuangzi-阙：一个人扛了几十件货，一楼到三楼，妈的，胸部都扛抽筋了！谁说胸大好？！胸大也有烦恼哈！一次两件，货压到胸了，悲哀。@zhengzhedi：最近刷牙总是滴在肚子上，由此联想到，大胸姑娘们其实烦恼也不少啊。

    大乳变小胸魔法：

    运动+按摩缩胸

　　适用：想通过非手术方法缩胸的人群

　　1、将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后再进行20分钟的跳绳，如此下来大约3个月，可以使胸部脂肪减少约一半，是一个百用百灵的好方子。2、配合腹卧撑的练习，可以提升肌肉的结实度，定会有意想不到的效果。3、每天晚上，用俏点修复霜由中间向两边按摩， 洗完澡胸部一定要抹乳液，不得偷懒，一个月就有效果。

　　抽脂缩胸

　　适用：脂肪型大胸

　　抽脂缩胸属于微创手术，即在乳房下皱襞区开一个针眼大小的孔(约0.2毫米)，插入导管，将药液注入胸部以溶解脂肪，最后将脂肪吸出。大部分巨乳症病人胸部过大都是由于脂肪过多引起的，用这一方法治疗效果明显，而且对身体的损伤极小。据专家介绍，曾经有一个20岁的小姑娘，左右乳房不对称，最后通过这一微创手术，从偏大的乳房里吸出了300多毫升纯脂肪，之后也没有反弹。

　　手术切除缩胸

　　适用：乳腺组织过度增生型大胸

　　一般人的乳房腺体如同鸡蛋大小，但巨乳患者的腺体直径有10多厘米长，这样的患者必须通过手术切除腺体，才能改变胸型。专家说：“这项手术比较复杂，而且患者必须全身麻醉接受手术，手术时间在4小时以上。一般我们都建议患者在生完孩子结束哺乳期后再接受这类手术。”做该手术时，切口在乳房下褶缝中以及乳晕下，经过修整后的乳房，会比手术前更挺，瘢痕不至于太明显。

　完美的胸部并不仅仅由乳房的形状和大小决定，乳头、乳晕等细节也是影响美观甚至健康的关键，通过乳房局部整形缩小过于夸张的乳头和乳晕，可以让你的小胸更加迷人！

　　乳头缩小术概述

　　乳头缩小术是指医生根据乳房大小，精确计算出女性乳头表皮面积应多大，从而制造出大小相配的乳头，让胸和乳头一起完美。采用吸脂法，乳头每侧可以减小大小的1/3～1/2。术后乳头敏感，不留瘢痕地缩小胸部。乳头缩小术有多种不同的手术方式，要根据个人的体质不同进行选择。正常女性的乳头呈均匀的圆柱状，粗细及长短与乳晕及乳房成一定比例，向前挺立，两侧对称，富于美感。无论是乳头过长、乳头过于肥大、还是乳头下垂，均可通过乳头缩小术加以矫正。乳头缩小术可能出现的并发症：乳头麻木、外形不满意，乳头坏死、影响哺乳等。未婚、未孕者不主张行乳头缩小手术。

　　乳晕缩小术概述

　　乳晕过大在女性多见于妊娠及哺乳后，且多伴有乳房过大或下垂，男性则多见于男性乳房发育症。美观的乳晕直径在3-5cm，超出这一标准就不美观了，显的乳房松垮无形，多有颜色改变。这往往是由于哺乳时乳房胀大，而后乳房再变小的结果，因此它常和乳房下垂伴发。为了恢复漂亮的乳晕，就要进行乳晕缩小术，通过手术切除乳晕周围过大的部分，让其大小恢复正常若伴有下垂可以一并矫正。手术局麻完成，术后无疤痕，恢复期约一周。

　　如果乳晕过大而乳房不大或无下垂时，可做单纯乳晕皮肤部分切除术以缩小乳晕。手术方法是：以乳头为中心，以适当半径画圈(一般为1.5-2.5cm)，为此范围外的环行乳晕皮肤切除，应保留真皮层及皮下血管网，以防乳头乳晕供血不足。外圈皮肤在横径方向的内外各切除一块三角形皮肤以缩小半径，使其与新乳晕的半径一致。最后，外圈皮下稍加游离后对位缝合。