一到中年的女人，开始有点害怕；害怕变老，害怕变丑，害怕状态一日不如一日，更害怕哪一天体检表上出现异样、红色的数字。于是对生活对美丽有了一番新的理解：要美丽，更要健康；有了健康才有权利拥有美丽；真正的美丽需要内外兼修，内调外养。

    健康、长寿、青春永驻的精髓在于日常点点滴滴的调理，这就是所谓“上医治未病”，《黄帝内经》中的养生之道“人之所有者，血与气耳”，意喻：人的生命之所以存在，是因为气血正常运行的结果，只有血气充足，才有身体的健康，面色红润，肌肤细致、光滑、有弹性的好状态。但无奈女人生性属阴，易气亏血虚，所以对女人来说补气养血，便是守住女人青春永驻的至关秘诀。

    当归、川穹、芍药、地黄，可以补养肝血。在中医里讲究肝血顺，则气血通。女生气血通，即血液循环好，肤色也会跟着红润健康。活血化瘀又可以减轻经期的不适感。一般是在“好朋友”结束后连喝3~7天。其实四物汤不仅女人喝好，与别的食材作为药膳一起炖汤，冬天时全家大小一起喝也可以补气血、御寒风。