南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用

用餐人数：1-2人 

食材

主料：牛奶 南瓜 

制作步骤：
1  将南瓜去皮切块备用

2  将切好的南瓜块放入搅拌机中搅成南瓜泥

3  锅中烧热水，水开后加入南瓜泥煮，边煮边搅拌以免糊锅

4  加入少量牛奶继续加热至南瓜泥成为糊状即可关火