小时候的养生君很挑食，喂苦瓜，说苦；喂胡萝卜；说怪；喂茼蒿，说臭；喂芹菜，说冲……结果，妈妈给养生君喂了一顿“衣架”（下意识揉揉屁股）世界上难吃的菜万万千，让养生君数，那是双手双脚，加朋友的双手双脚也数不完......然而，

2018/8/13 17:20:45 查看详情

喝牛奶并没有严格时间的要求哦！但如果是存在轻微的乳糖不耐受人群（即有时喝牛奶会出现不适，有时则没有），建议不要空腹喝牛奶也不要喝凉牛奶，因为可能引发不适症状，最好先吃点东西或在早餐后饮用为宜。而早上喝牛奶或作为早餐的一

2018/8/10 16:41:02 查看详情

大家都知道现在很多年轻人对于他们来讲，凌晨几点钟睡觉已经算是家常便饭。网上有传闻说长期熬夜会使人容易衰老。这对于女性同胞来说是。相当于晴天霹雳呀！当然，熬夜的人都会有发现，第二天早上起来，会长很多的青春痘皮肤，毛孔会增

2018/8/10 16:32:09 查看详情

中医认为，香蕉性寒，味甘，入肺、大肠经，其茎、柄、花、根、果皮均可入药。香蕉有清热生津、润肺止渴、清脾滑肠、养胃益阴等功效，可用于治疗热病伤津、烦渴多饮、便秘痔血等多种病症。此外，香蕉富含A、B、C、D、E等多种维生素，尤其

2018/8/10 16:29:02 查看详情

桃子香甜香甜的，也是很多人喜爱的水果之一，对于桃子，在食疗方面也是具有对人体有益的功效的，并且，桃子的营养丰富，很适合我们日常补充维生素，并且品种繁多，也很适合于各大商家去种植、贩卖。桃子简介：桃，又称山桃、蟠桃、甜杨

2018/8/10 16:17:43 查看详情

柠檬在女性中是十分受欢迎的，柠檬中含有极为丰富的营养物质，而且还有显著的美容养颜功效。对柠檬的食用方法来说，单独吃柠檬太酸，很多人都无法适应，最常见的食用方法就是将柠檬切片泡水喝，这样不仅会降低它的酸味，还能最大程度的

2018/8/10 16:02:35 查看详情

女人靠“血”养，气血是女人一生健康和美丽的根本，如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。于是就有了很多补血的食材，甚至是保健品。红枣真的可以补血吗？红枣是红色的，你就认为它

2018/6/21 9:58:10 查看详情

大家都知道，药物有多种剂型，那服药方法自然也是各种各样。有的药物需要吞服，而有的药物则需要嚼着吃，即将药片嚼碎之后，用适量温开水送服。这是为什么呢？对于某些药物而言，嚼碎后，药物的活性成分入胃可迅速铺展开来，及时发挥药

2018/6/20 10:15:20 查看详情

一个好的生活方式会影响你的一生，以下几点值得每个人学习。关于饮食1、在牛奶和豆浆之间，选择后者；2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌；3、即使身体不感到饥渴，每天最好也要饮用4杯水；4、多喝酸奶；5、远离烟酒；6、在食谱里添加

2018/6/11 14:54:16 查看详情

血液是人生命的根本，它作为全身的营养而流通全身，为身体各处输送氧气、营养，清走体内废物，提供免疫、信息和调节等各种功能。如果血管堵塞便会导致心肌梗死、动脉硬化等心脑血管疾病，所以血管健康是维持生命的重要方式！现在，我们

2018/6/8 14:32:01 查看详情

大家都知道蜂蜜是一种纯天然的食品，具有丰富的营养，味道甜蜜，也知道早上要吃好。那蜂蜜既然营养好，早上吃不就对号入座了嘛。想法是挺好的。但是要记得早上第一杯水，是黄金水，要喝温开水。喝完之后可再喝蜂蜜水。为什么呢？其一，

2018/6/7 14:33:10 查看详情

“芒种”的到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。芒种时节雨量充沛，气温显著升高。长江中下游地区进入梅雨季节，雨日多，雨量大，日照少，有时还伴有低温。这时要重视养生保健，芒种节气养生衣食住行都不能忽略！芒种如何养生1.饮食清

2018/6/6 14:23:44 查看详情

一提到人体主要器官时，我们最先想到的可能是心脏和肺。而无论从体积还是作用来说，肝脏也是非常重要的器官。平均来说，肝脏的重量刚刚超过一公斤，是人体最大的代谢器官。据估计，在肝脏中发生的化学反应有500种以上。具体来说，它主要

2018/6/5 10:43:26 查看详情

艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。艾草也可做艾糍点心，加工成各种菜式和药膳。艾姜煮蛋：扫

2018/6/4 13:39:40 查看详情

我们的手上有一个穴位，被称为「万能穴」，那就是合谷穴，也就是我们常说的“虎口”。合就是“汇”的意思，谷就是两山之间的缝隙，合谷是指大肠经气血汇聚于此，并形成了强盛的水湿风气场，故名合谷穴。合谷穴是我们身体上非常重要的穴

2018/6/1 15:07:23 查看详情